ऐसी एक कला जो करती है तनाव दूर
नवलगढ़- आर्टिस्ट देवश्री ने बताया कि मंडला कला बहुत ही पुरानी है और सदियों से लोग मंडाला बनाते आए हैं मंडला शब्द संस्कृत से लिया गया है और इसका अर्थ है “चक्र” और यह एक डिजाइन या पैटर्न है जो अपने गहरे आध्यात्मिक अर्थ और पूर्णता का प्रतिनिधित्व करने के लिए पहचाना जाता है कई लोगों और संस्कृतियों का मानना है कि मंडलों का गहरा आंतरिक अर्थ है बौद्धों, तिब्बतियों और हिंदुओं ने सदियों से मंडालों की मनोरम सुंदरता में अर्थ और शांति को पाया है देवश्री जो लंबे समय से स्केच पेंटिंग और मंडला कला का अभ्यास कर रही हैं, अपने कुछ व्यक्तिगत अनुभव हमारे साथ साझा करती हैं कि मंडलों को ऐतिहासिक रूप से एक श्रेष्ठ कला रूप के रूप में जाना जाता है।
मंडला आर्ट कला का एक रूप है
जहां रचनाकार आमतौर पर एक गोलाकार रूप में जटिल डिजाइन तैयार करता है । इस डिजाइन में आमतौर पर कई परतें होती हैं और इसे रंगों से रंगा जाता है वर्षों से मंडाला आर्ट आकार और प्रकृति के संदर्भ में विकसित हुए है इसके फलस्वरूप आप आजकल विभिन्न प्रकार के मंडल देख सकते हैं इसके बावजूद सभी मंडलों में कुछ ऐसी समानताएं होती हैं जिससे देखकर आप कह सकते हैं कि वह एक मंडला आर्ट है
मंडाला आर्ट की पहचान
मंडाला आर्ट बनाते समय बारीक पैटर्न को समरूपता में बनाया जाता है जिनमें आम तौर पर एक केंद्र बिंदु होता है यही एक मंडाला आर्ट की सबसे बड़ी पहचान है एक मंडला को आम तौर पर उसके समरूपी पैटर्न और सिमिट्री से पहचाना जा सकता है मंडला आर्ट में सबसे महत्वपूर्ण है कि हर पैटर्न अंत में एक विशाल चक्र या किसी दुसरे आकर का हिस्सा बनता है जिसमें केंद्र से निकलने वाले रंग, आकार और पैटर्न होते हैं लेकिन हर मंडल गोलाहर हो ज़रूरी नहीं है
लेकिन तनाव कैसे दूर करती है मंडल आर्ट
मंडल आर्ट तनाव और एंग्जायटी दूर करने में सहायक है इसका कारण है इसके बारीक पैटर्न शोधकर्ताओं के अनुसार,”जब आप मंडल आर्ट बना रहे होते हैं तो उसकी बारीकियों के कारण पूरा ध्यान आर्ट में लगता है इससे कॉर्टिसोल हॉर्मोन का स्तर कम होता है और तनाव दूर होता है
नींद अच्छी आती है और फोकस करने की क्षमता बढ़ती है
अगर आप आर्ट में दिलचस्पी रखते हैं तो आप किसी भी कागज पर पेन से मंडल बना सकते हैं। इसकी खूबसूरती इसे बनाने की प्रक्रिया में है, अंतिम परिणाम में नहीं। इसलिए आप अपने अनुसार इसे ड्रॉ कर सकते हैं अगर आपकी ड्रॉइंग अच्छी नहीं है या आप कला में दिलचस्पी नहीं रखते तो आप बाजार में मौजूद मंडल कलरिंग बुक्स मंगा सकती हैं जिनमें आपको सिर्फ रंग भरना होगा यह तनाव दूर करने में उतनी ही कारगर होती हैं।
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